日刊米中毒

ゆうべはなぜか非常に寝つきが悪かった。というか、感覚としてはほとんど寝ていない。Sleep Cycleの記録は浅い眠りが続いていたグラフになっているが。とにかく睡眠が全く足りていなくて、仕事中に眠くてしかたがなかった。早く布団に入っても眠れないのでは困る。忙しくて結構疲れてるのに。今日はぐっすり眠れるといいが。
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朝は納豆だけを食べ、昼は玄米と味噌と少しの野菜を食べ、夜は玄米と味噌と少しの野菜とたまに魚を食べ、間食はせず、そういうものに私はなりたい。
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今日の主食は無玄玄。夕食はカレーライスを玄米でいただく。